Wenns zuviel wird, vielleicht hilft eine "kleine Entspannung" zwischendurch.

"From this moment on":

Jetzt ist der richtige Zeitpunkt sich etwas Gutes zu tun!

Sich selber zu lieben! Geht es mir gut - geht es den anderen auch gut!
Eigenliebe ist wichtig!

In diesem Sinne: schaut's auf Euch ;-)

Stellen Sie sich vor, sie sitzen oder liegen entspannt in mitten einer duftenden Blumenwiese.

Sie spüren die warmen Sonnenstrahlen auf ihrer Haut, riechen den Duft der Blumen und spüren das weiche Gras unter ihnen.

Schließen Sie nun die Augen. Atmen Sie über den höchsten Punkt am Kopf ein und stellen sich vor, wie helles klares Licht in Ihren Körper strömt.

Beim Ausatmen lassen Sie dieses Licht in jede Zelle ihres Körpers verteilen.

Lassen Sie sich erfüllen und wärmen von der Energie des Lichtes...